奥利司他胶囊真的能减肥吗，减肥效果有限还需控制碳水摄入量 — 养生百科网

来源：编辑：饮食养生时间：2025-07-03 16:45:33

现在市面上有很多品牌的奥利奥利司他胶囊，也是司胶摄入生百当下比较有名的减肥产品，但奥利司他胶囊真的减肥减肥能减肥吗？虽然刚开始吃确实会令体重下降，但实际奥利司他胶囊的效果减肥效果并不是很理想，只要你了解了它的有限原理，其实也就能知道对你有没有作用了。还需

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奥利司他胶囊是通过阻断人体对食物中脂肪的吸收，让摄入的碳水脂肪和热量小于消耗，这样体内的量养脂肪自然就会减少，从而达到减肥的奥利目的。意思就是司胶摄入生百说奥利司他胶囊能够抑制人体吸收油脂，但实际上并不能排出已经转化的减肥减肥油脂，另外还不能阻止糖分的效果转化。

要知道长胖并不只是有限摄入脂肪在作祟，跟糖分的还需摄入量也有关系，而奥利司他胶囊只能抑制脂肪吸收，而平常也会摄入大量的碳水，比如米饭、饮料等，都含有大量的碳水，如果平常本身就以糖水甜食为主，吃奥利司他胶囊就没有任何效果了，所以奥利司他胶囊真的能减肥吗？还是因人而异的。

减肥如果想纯靠奥利司他胶囊，那几乎是不可能的，因为减肥不止要减少吸收脂肪，像碳水/主食就要减少，糖原/甜食也要减少，脂肪/油肉也要减少，需要全方面减少摄入量，同时还需要运动增加消耗，低摄入加高消耗才能达到减肥的效果，光靠奥利司他胶囊抑制吸收脂肪不顶用的。

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不过在特殊时候，比如聚餐在外面吃，吃一些油腻的食物是非常正常的事情，即使减肥有时候也难以控制自己的嘴巴，这时候就需要在吃饭时或饭后一小时内来一粒奥利司他胶囊了，在减肥的辅助产品中，奥利司他胶囊确实是有效的。

所以奥利司他胶囊真的能减肥吗？有一定的减肥功效，但并不能大幅降低体重，特别是已经转化的脂肪，是没办法通过奥利司他胶囊来排出的，任何减肥药都是治标不治本，只能作为辅助，同时还需要注意奥利司他减肥药的危害，毕竟是药三分毒，太依赖也不行。